Direkt mal reingeklickt! Die Aktion läuft bis zum 07.09.2010, 14.00 Uhr!
Ausgenommen: Bücher & Kombis
Pilates
PILATES - Wer oder was ist das?
Bereits vor 70 Jahren eroberte Joseph Pilates mit seinen Trainingsmethoden die Welt. Heute ist Pilates Training aus der Fitness Welt gar nicht mehr wegzudenken.
Das Pilates Konzept ermöglicht ein individuelles Training des ganzen Körpers. Je nach Alter, Gesundheitszustand und Anatomie kann das Programm gezielt angepasst werden. Dabei basiert die Pilates Methode auf 8 Prinzipien:
Das Training ist nicht nur für Leistungssportler, sondern auch für Rehapatienten geeignet. Dabei werden nicht die verletzten Regionen direkt, sondern die umliegenden Muskelschlingen beansprucht. Durch den Synergieeffekt wird der verletzte Bereich unterstützt und damit entlastet.
